Mañanas con mucha marcha. ¿Por qué la mañana es el mejor momento de hacer ejercicio?. Desde el punto de vista científico tiene sentido que nuestro cuerpo sea más eficiente después de un buen descanso. Normalmente, la noche es el periodo de reposo más largo con lo que por la mañana, el cuerpo funciona a toda máquina. Además, por las mañanas, solemos estar más concentrados antes de enfrentarnos a todas las tareas cotidianas que tenemos por delante a lo largo del día.
Metaboliza. Si haces ejercicio por la mañana quemarás más grasa durante el día, le darás un impulso a tu metabolismo y harás que el cuerpo se regenere a lo largo de la jornada. El ejercicio puede mejorar tu tasa metabólica en reposo, lo que puede hacer que tu cuerpo consuma calorías de manera más eficiente.
Prioriza. Todos tenemos buenas intenciones. Decimos que planificamos hacer ejercicio y después, a lo largo del día, no encontramos tiempo libre y no priorizamos el ejercicio ante otras tareas.
Positivizar. Mejora tu estado de ánimo con una dosis natural de hormonas saludables. El ejercicio fomenta la liberación de endorfinas (hormonas de la felicidad).
Si conseguimos hacer ejercicio y, además, desayunamos el batido de Herbalife, alcanzaremos nuestro objetivo.
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